Emmas Favoriter

Började morgonen 05.45 då jag klev upp ur sängen. Gjorde mig snabbt iordning för en joggingrunda. Blev ungefär 25 minuter och 3,5 km lång. Lagom för att vakna. Ska försöka göra detta 3-4 gånger i veckan nu när det är behaglig temperatur ute och ljust. Man vaknar skönt av det. I eftermiddag blir det 1 h bodypump på gymmet. Det är riktigt roligt nu tycker jag och längtar tills nästa pass.

Har laddat upp med mellanmål.


Sodastreamer är underbar att ha hemma, här blandar jag med jordgubbar och en hel lime.


God uppladdning inför träning, avokado med flingsalt på och naturell lättyoughut med fröblandning, jordgubbar och riplad honung för sötman. Mums :)

För en vecka sedan så gick årets vår rus av stapeln. Kan inte säga att jag tränat så mycket jogging. Men jag är ändå hyffsat nöjd, sprang nästan hela rundan. Och bättre har jag tänkt bli, så nu börjar min löpträning på allvar hade jag tänkt. Har tänkt anmäla mig till Iform loppet och där välja 10 km. Vårruset är ju bara 5 km. Och kanske, nästa år blir det Göteborgsvarvet. Undrar om jag sagt för mycket nu ;).


Uppvärmning inför vårruset


Jag är taggad :)


Sprang med dessa två tjejer, Jennie min kollega och hennes syster Hanna :).


Efter loppet, lite återhämtning, en massa goda frukter Mumma :). Har kommit fram till att Mango är det godaste, typ som godis.

Två dagar i rad har jag gått upp 05.45, ätit gröt och sedan cyklat till gymmet för 45 minuter spinningpass mellan 06.45-07.30. Känner mig väldigt duktig och kommer att fortsätta med dessa passen och även slänga in pass på eftermiddagen med. Beach 2012 here I come :).





Nu ska jag cykla hem från jobbet och ha långhelg. Och vi har även fått vårat köksbord äntligen. Är så nyfiken på hur det kommer att se ut. Bjuder på bilder senare.

Njuter i vårvädret med en god öl, ledig och med hjärtat :). Kommer upp ett litet Bildinlägg senare med bilder från våren.

Söndag - blir en riktig slappardag idag framför vinterstudion. Igår var jag inne stan och fika med kusinen Johanna, Linda och Karin. Blev ett par timmars prat och lite shopping. På kvällen kom syrran och umgicks med oss. Jag testade på att laga Tikka Masala, en indisk rätt, bakade även Naanbröd. Och jag kan säga att resultatet blev kanonbra, jag är nöjd. Och börjar inse att indisk mat inte är så dumt. Har ju varit i Indien och då var jag inte alls så förtjust i maten. Får skriva lite senare om resan i Indien.

Har lagt till en ny kategori här. Träning. Har sedan vi var i Italien och åkte skidor, tränat regelbundet 3-4 gånger i veckan. Känner mig stolt över mig själv att jag klarat av att hålla detta. Och att det även kommer att fortsätta 3-4 gånger i veckan. Känner stor skillnad på kroppen nu och jag är inte lika trött. Trodde inte på det innan, men så är det faktiskt.
Idag har jag varit på lunchträning som jobbet anordnar på Sportlife Lindholmen, som ligger intill jobbet. ca 1h träning mellan 11.00 -12.00. Tränar där annars också och det är ett riktigt bra gym och jag trivs väldigt bra där.
Cirkelträningen handlar om intervaller av olika övning och olika muskelgrupper. Jag kan säga att träningvärken sitter kvar i ca 2-3 dagar trots att jag tränar annat som bodypump.
Har lite mål med min träning, men det är sådant som jag håller för mig själv. Kommer dock avslöja när jag känner mig nöjd med mina mål och vad jag gör för träning.




Så här känner jag mig när jag tränat.

 En sån skön känsla det är och allting är så mycket positivare.